血液是拯救患者生命的重要物质，至今仍无法人工制造，只能依靠人们用爱心提供。每当人们不计报酬地献出自己宝贵而有限的血液，去换取他人生命的延续或新生时，我们的社会又多了一份关爱。倡导无偿献血是拯救生命的需要，是社会文明和进步的体现。
一个成年人血液的总量约占体重的8%，一次献血200-400毫升，约占总血量的二十分之一，不仅不会影响健康，还可以刺激身体产生新的血细胞，增强造血活力，有益于血液的新陈代谢，增强身体免疫力。
二、等于一次免费体检
献血前血液中心的工作人员会对献血者进行详细的健康征询，献血后还会对血液标本进行严格的检验，筛查艾滋、乙肝、梅毒等经血液传播的疾病。因此每次献血都等于一次免费的体检。
三、降低血液粘稠度
献血可有效降低血液粘稠度。坚持长期适量献血，可使血液粘稠度明显降低，加快血液流速，有利于改善身体的供血供氧状态，维护正常的生理功能。
四、预防心脑血管疾病的发生
定期适量献血，能够将血液里的杂质、毒素、脂肪带出体外，可使血液粘稠度明显降低，从而降低了动脉硬化及心、脑血管疾病的发生率，缓解或预防高粘血症。《国际癌症》曾报道，体内的铁含量超过正常值的10%患癌症的机率会大大增加，因此男性适量献血还可以预防癌症。
五、有益于心理健康
大量研究表明，健康开朗的情绪，有益于人体免疫力的增强，抵抗力的提高。献血是救人生命的高尚品行，在助人为乐、与人为善的同时，也使自己的精神得到深化，心灵得到慰藉，这是健康长寿的重要要素。
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年龄：18至55周岁（有近期献血经历者可延长至60周岁）。
体重：男性50千克及以上，女性45千克及以上。
血压：90～140/60～90mmHg，脉压差≥30mmHg。心肺正常，肝脾不肿大，无畸形、严重残疾等。
血液检查：血红蛋白、转氨酶测定合格；乙肝表面抗原检测、梅毒筛查试验及其它项目检查合格。
献血当日请携带有效证件，如身份证、驾驶证、医保卡等。
接受新冠病毒灭活疫苗或基因重组疫苗接种48小时后可以献血；接受灭活疫苗和基因重组疫苗以外的其他类型新冠病毒疫苗接种（不包括减毒活疫苗）2周后可以献血（支付宝健康码下方查询疫苗接种信息）。
感染新冠病毒（重型和危重型除外），距离最后一次阳性结果7天（1周）后可以献血。
曾被诊断为新冠病毒感染重型或危重型6个月后可以献血。
人体具有很强的自我调节能力，献血后，丢失的水分和无机盐类在1—2小时内，由组织液渗入血管而得到补充。
丢失的血浆蛋白由肝脏加速合成进行补充，数天内即可恢复正常。
血液中的各种细胞均有一定的生命期，即使不献血，血细胞也会不断地衰老死亡，被新生血细胞代替。
适量献血，即一次献血200至400毫升（仅占全身血量的5%~10%）不仅不会影响健康，相反会刺激人体的造血功能，促进血液的新陈代谢。
献血后24小时不要剧烈运动；合理膳食、适宜运动、规律生活！
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